糖尿病人眼睛模糊吃什么

2021-01-27护眼常识

健康指南:糖尿病患者眼睛模糊吃什么好?秋天气候干燥,糖尿病患者的眼睛容易干涩、模糊、不清。此时,它可以补充眼睛所需的维生素和胡萝卜素,改善眼睛模糊的症状。比如枸杞,胡萝卜和菊花。那么,糖尿病人眼睛模糊吃什么呢?这里有17种对眼睛有益的饮食。我们来看看。

1.枸杞菊花粥

材料:枸杞籽15克,白菊花4克,糯米150克。

做法:将枸杞籽和白菊花切碎,加入糯米加水,放置30分钟,文火煮粥。

功效:滋阴清热,养肝明目。

2.黑豆核桃用牛奶洗

配料:黑豆粉1勺,核桃酱1勺,牛奶1包,蜂蜜1勺。

做法:将黑豆500克油炸,然后冷却,磨成粉末。核桃仁500克,微焦炒,去皮,凉后泥状捣碎。以上两种食物各取1勺,1杯煮牛奶后加1勺蜂蜜,每天早上或早餐后服用,或与早餐一起服用。

功效:黑豆富含蛋白质和维生素B1等。营养价值高。黑色食物入肾,可以和核桃仁一起增加肾的力量。此外,牛奶和蜂蜜,这些食物含有更多的维生素B1,钙和磷,可以增强眼内肌肉力量,加强调节功能,改善眼睛疲劳的症状。

3、锅烧解毒豆腐块

配料:豆腐1500克左右,扁豆300-500克,生姜丝、葱花、精盐、味精、淀粉、食用油等适量。

做法:将扁豆去掉老面筋,洗净切片,用开水煮沸,然后用冷水冷却沥干;把豆腐切成小块。用食用油加热锅,将豆腐煎至两面金黄,然后煮熟。锅里留一点底油,生姜炒熟,然后把豆腐块和小扁豆放入锅里,加入一些食材和精盐,一起烧至好喝,加入味精,用淀粉勾芡,撒上葱花,倒入热油。

功效:豆腐味甘、凉,入脾胃经,有补气、和中、生津、解毒之功效。可用于治疗红眼、止渴等症状。现代营养学认为,扁豆中含有多种维生素,其中维生素A能促进视网膜视紫红质的合成或再生,维持正常视力。

4.醒脑明目饮料

材料:天麻3元,川芎1元,枸杞3元

做法:用热水冲洗,在焖烧杯或保温杯中煨10 ~ 20分钟。

功效:天麻有增强记忆力、改善脑循环的作用功效。川芎有促进血液循环的功效。枸杞具有养血明目的功效。

5.枸杞炒猪肝

材料:枸杞籽15克,猪肝200克。

做法:将猪肝切片,用料酒、洋葱、姜汁、盐腌制10分钟,加入枸杞籽、酱油、味精、生粉、油,拌匀,放入盘中,放入微波炉大功率转动4分钟,中间搅拌两次。

功效:补益肝肾,养血明目。

6、明木银耳

材料:银耳25克(干),鹌鹑蛋200克,

做法:将银耳用温水浸泡,溶胀后的泥沙洗净,加入沸水使其溶胀,用小刀切掉黑膜。将银耳放入沸水中焯水,放入清水中。将鹌鹑蛋一个个打在抹了猪油的小碗里,笼蒸5分钟左右取出。鹌鹑蛋用冷水浸泡,备用。将1500ml鸡汤煮沸,加入精盐、味精调味,捞出银耳。将鹌鹑蛋从冷水中取出,用滚汤煮沸,放入大碗中,与鸡汤、银耳一起食用。

功效:保湿明目。上一页123下一页

标签:

相关文章

糖尿病患者如何保养眼睛

糖尿病如何保养眼睛

吃辛辣食物可能会伤害眼睛

如今,辛辣食物已经成为北方人饮食中不可或缺的味道。看看满大街的川菜馆和泰国菜,都有不同程度的辣味。但是专家警告说,在北方吃辛辣食物可能会伤害眼睛。...

高血糖会使你的眼睛干涩吗

高血糖会不会干眼睛?1.高血糖会让眼睛干涩吗

缓解眼睛疼痛 六经 视力和美容

保健网指南:人的脸上有很多穴位。这些穴位不仅能明目和美容,那么这些穴位都在哪里呢?有什么样的作用?按摩需要多长时间?我们来看看!...

糖尿病会导致眼睛浮肿吗

糖尿病会导致眼睛浮肿吗?糖尿病会导致眼睛肿胀吗