电焊工喝什么茶保护眼睛

2021-01-25护眼常识

电焊工喝什么茶保护眼睛

1.菊花茶

菊花适量,开水饮用冲泡菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼病的良药。菊花茶能使人头脑清醒,眼睛明亮,对肝阳上亢、用眼过度引起的眼睛干涩有很好的疗效。经常感觉眼睛干涩的人,特别是经常用电脑的人,可以多喝菊花茶。

2.枸杞

适量喝茶枸杞,冲泡枸杞用开水冲服富含胡萝卜素,维生素, B2 B1维生素, C维生素,钙铁。是很好的护眼产品。

3.枸杞菊花茶

枸杞籽、菊花适量,冲泡水煮饮,除护眼外,还适用于血虚肝热型干眼症患者。

4.决定菊花山楂茶

决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三种配料按相同比例,冲泡用开水冲开,盖上锅盖,炖30分钟左右。用于肝胃积热、饮食不良的干眼症患者。

吃什么对眼睛有好处

1.枸杞炖猪肝

原料:枸杞籽20克、猪肝300克、食用油、洋葱、生姜、白糖、黄酒和淀粉。

制作:用猪肝洗净,放入装有枸杞,的锅内,加水煮1小时,捞出猪肝切片备用。将油锅加热,葱姜与猪肝片一起放入炒锅内翻炒,将白糖和黄酒煮熟,加入少许原汤,收集汁液,勾兑淀粉,使汤透明。

功效:可以治疗近视,缓解风中流泪等症状。

2.枸杞肉丝

原料:枸杞100克,瘦肉300克,竹笋(或玉兰片)10克,猪油100克,炒制调料适量。

打:瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝。还制作了绿竹笋,清洗了枸杞种子。油七成热,炒肉丝笋丝,加入料酒、酱油、盐、味精,放入枸杞,炒几下,淋上香油。

功效:枸杞具有滋补肝肾、润肺明目的功效。猪肉含有丰富的蛋白质,可以通过补益身体和气血来滋养眼睛中的组织。

3.鸡肝汤

原料:鸡肝:盐50g、味精、生姜。

将:鸡肝洗净、切碎、切片,放入沸水中煮沸,待鸡肝变色、不出血时取出,加入姜粉、盐、味精,混合均匀。

功效:鸡肝维生素A含量最高,能养肝明目,适合各种近视。

4.核桃仁

原料:核桃酱1勺,黑芝麻粉1勺,牛奶或豆浆1杯,蜂蜜1勺。

方法:核桃,1500克,去壳去皮,放入铁锅,文火炒,微黄后取出,冷却,捣成泥。黑芝麻500克,去除泥沙,放入淘米筐中,用水冲洗,取出,放入铁锅中,文火炒干,取出研成细粉。

长期使用功效:不仅能增加全身和眼睛的营养,还能增强睫状肌的力量和巩膜的硬度,从而预防近视和加深作用

5.枸杞鲤鱼汤

原料:鲫鱼:条(约2000克)和枸杞10克

制作:洗鲫鱼去内脏,用枸杞,熬汤,吃肉喝汤。

功效:可以用白鱼或其他鱼代替鲫鱼。可以预防近视和视力模糊。

6、桃枣蛋羹

原料为:核桃仁300克,红枣250克,枸杞籽150克,猪肝200克。

制作:将核桃仁炒熟去皮,去掉红枣核,与新鲜猪肝一起切碎,在瓷壶中加入少许水,炖半小时。每天服用2-3汤匙,加入2个鸡蛋,加入糖和脂肪

功效:具有补肾养肝、补血明目的功效功效,可治疗近视、眼花或久病体虚头晕。

8.生瓜子枣糕

原料是花生:(100克)、南瓜子(50克)、红枣肉(60克)、大豆粉(30克)、粳米粉(250克)。

制作:将上述原料和枣肉捣碎成泥,然后加入一些面粉,加入适量的油和水。然后,一天就做好了,蒸好了,吃了。

功效:具有健脾益气、养血明目的功效。可用于治疗近视、视力模糊、心悸、气短、体质虚弱、便秘。

焊工如何保护眼睛

电焊光强烈刺激,电焊时必须佩戴质量有保证的专用安全眼镜,否则眼镜会被紫外线强烈刺激,引起电光性眼炎。一般情况下,眼睛经弧光照射约2-10小时后,常出现电光性眼炎,伴有流泪、红肿、疼痛、畏光等症状。用通俗的话说,弧光“打”眼睛。电光性眼炎如果不及时治疗,会引起角膜溃疡,可能对以后的视力产生严重影响。

如果电光性眼炎不是很严重,可以用冷毛巾敷一段时间,然后闭眼休息几天。出门可以戴墨镜,不要被太阳晒伤加重病情。如果电光性眼炎很严重,最好去医院就医,适当滴一些4%的奴佛卡因糖浆,可以有效缓解病情。

如果治疗中有电光性眼炎,最好不要在强光下直射。必要的话可以戴墨镜。

当然焊工也可以注意一些如何保护眼睛的小技巧。比如母乳是缓解电光性眼炎症状的好项目,煮鲜牛奶效果也还可以。一般来说,一开始可以多加一点点,以后可以逐渐减少滴数。

焊工的工作时间不宜过长,建议分阶段休息,最好不要过多接触电视、电脑、手机,否则眼睛会受不了。

多注意饮食也是电焊工保护眼睛的重要途径。焊工平时必须多吃富含维生素B的食物,因为维生素B是视神经的营养来源之一,长期缺乏会引起角膜炎。建议多吃芝麻、核桃、鲜奶、大豆、韭菜、胡萝卜、麦胚等食物。

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